Radish benefits
मूली खाने के फायदे जानकर आप हैरान हो जाएंगे. तो चलिए जानते हैं.

कैलोरीज
मूली में काफी कम कैलोरीज होती हैं, तो वजन कम करने वाले भी इसे शामिल कर सकते हैं.

फायबर
मूली में भरपूर मात्रा में फायबर मिलता है जो डाइजेशन सही करता है.

डिटॉक्स
मूली शरीर को डिटॉक्स करने का काम करती है.

कब्ज़
फायबर होने की वजह से मूली कब्ज में राहत देने का काम करती है.

ब्लड प्रेशर
पोटाशियम होने की वजह से मूली हाई बीपी में राहत देने का काम करती है.

हड्डी
मूली में कैल्शियम अच्छी मात्रा में मिलता है, जिसकी वजह से यह हड्डियों को मजबूत करती है.

लिवर
मूली खाने से लिवर हेल्दी रहता है और आप बीमार नहीं पड़ते हैं.

स्किन
मूली स्किन में ग्लो लाती है और दाग, धब्बों को दूर करती है.

सूजन
ये शरीर में सूजन कम करती है, जिसकी वजह से हार्ट हेल्दी रहता है.

बीमार
मूली खाने से आप बीमार कम पड़ते हैं, ये इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करती है.