डाइट में विटामिन बी12 से भरपूर आहार नहीं लेने की वजह से शरीर में इसकी कमी हो जाती है, जिसके लक्षण शरीर में दिखने लगते हैं.
ऐसे लोग जो मछली, शंख, मांस और अंडे नहीं खाते उनमें इस परेशानी के होने की ज्यादा संभावना होती है. इस खबर में हम आपको विटामिन बी12 की कमी के लक्षण बताएंगे.
शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने पर अक्सर थकान और कमजोरी महसूस होती है.
अचानक वजन घटना भी शरीर में विटामिन बी12 की कमी के कारण हो सकता है.
विटामिन बी12 की कमी के कारण गट हेल्थ भी खराब हो जाता है.
इस विटामिन की कमी से व्यक्ति को दस्त और उल्टी की शिकायत रहती है.
विटामिन बी12 की कमी ज्यादा होने से त्वचा पीला पड़ जाता है और मुंह/जीभ में दर्द महसूस होने लगता है.
इस खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारिक है. किसी प्रकार की समस्या होने पर तुंरत डॉक्टर की सलाह लें.