Vitamin D की कमी को पूरा करने के लिए खाएं ये 7 फूड्स

जब शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी नहीं मिल पाता है, तो इससे जुड़ी कई समस्या हो सकती है.

विटामिन-डी को सनशइन विटामिन कहा जाता है.

विटामिन-डी की कमी को पूरा करने के लिए इन सात फलों का सेवन करें.

केला

पपीता

तरबूज

संतरा

सेब

अनानास

स्ट्रॉबरी

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