ಓಟ್ಸ್ ಪ್ಯಾನ್ ಕೇಕ್: ಓಟ್ಸ್ ಹಾಗೂ ರವೆಯಿಂದ ತಯಾರಾಗುವ ಈ ಕೇಕ್ ಒಂದು ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಸ್ವಾದದ ಜೊತೆಗೆ ಪೋಷಣೆ ಕೂಡ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಂಗ್ ಚೀಲಾ: ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಮೂಂಗ್ ದಾಲ್ ನಿಂದ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಇದೊಂದು ಉತ್ತಮ ಡೈಟ್ ಆಗಿದೆ.
ಪಾಲಕ್ ಪಾಪಡ್ ಚಾಟ್: ಮಧುಮೆಹಿಗಳಿಗೆ ಪಾಲಕ್ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶಾಮೀಲುಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಮೂಂಗ್ ಚಾಟ್: ಮೂಂಗ್ ಚಾಟ್ ರುಚಿಕರ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಂದು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಡೈಟ್ ನಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
ಹುರಿದ ಮಖಾನಾ: ರೋಸ್ಟೆಡ್ ಮಖಾನ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪ್ರಮಾಣ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅವಲಕ್ಕಿ: ಅವಲಕ್ಕಿ ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಹಾರದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಅವಲಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಇರುವ ಕಾರಣ ಇದು ಮಧುಮೆಹಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಜೌ ಪರಾಠಾ: ಈ ಪರಾಠಾಗಳ ಗ್ರೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಫೈಬರ್ ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಶುಗರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.