ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ ಕೊರತೆಯಾದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೋಚರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೈರಥೈರಾಯ್ದ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ, ಊಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾರಣದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಮ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಮ್ ಕೇವಲ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದಲ್ಲ, ಮಾಂಸ ಖಂಡಗಳನ್ನೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಾದರೆ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ವಸಡು ಎರಡರಲ್ಲಿಯೂ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಾದರೆ ಉಗುರು ಬೇಗನೆ ತುಂಡಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಾದಾಗ ವಿನಾ ಕಾರಣ ದಿನವಿಡೀ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಾದಾಗ ಬ್ರೈನ್ ಫಾಗ್, ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸೀಡ್ಸ್, ಅಂಜುರ, ಬ್ರೋಕೊಲಿ, ಸೋಯಾ ಪನೀರ್, ಕಿತ್ತಳೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಸೂಚನೆ: ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.Zee ಮೀಡಿಯಾ ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.