Diabetes: Eat these vegetables to control diabetes |Diabetes: ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿರಿ Health News in Kannada

Tags:

Section:

Authored By:

Puttaraj K Alur

English Title (For URL):

Diabetes: Eat these vegetables to control diabetes

Image:

Add Story:

Image:

Title:

ಬ್ರೊಕೊಲಿ

Caption:

ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

Image:

Title:

ಹಾಗಲಕಾಯಿ

Caption:

ಹಾಗಲಕಾಯಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

Image:

Title:

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ

Caption:

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Image:

Title:

ಪಾಲಕ್‌ ಸೊಪ್ಪು

Caption:

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪಾಲಕ್‌ ಒಂದು ವರದಾನವೆಂದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಪಾಲಕ್‌ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್‌ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಕ್‌ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

Image:

Title:

ತರಕಾರಿಗಳು

Caption:

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ತರಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವಿಂದು ಇಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

Image:

Title:

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

Caption:

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

Image:

Title:

ಮಧುಮೇಹ

Caption:

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕರೀನಾ ಕಪೂರ್‌ ಅಲ್ಲ..ʻಈʼವಿದೇಶಿ ಮಹಿಳೆ ಸೈಫ್‌ ಅಲಿ ಖಾನ್‌ ಅವರ ಎರಡನೇ ಪತ್ನಿ! ಯಾರು ಗೊತ್ತಾ?ಈಕೆ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಫೇಮಸ್‌