ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಇದೀಗ ಭಾರತದಾದ್ಯಂತ ತಾಪಮಾನ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ. ಇದರಿಂದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿ ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕುಗಳು ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
ಇದರಿಂದ ಕೆಲವರಿಗೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಲೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಗಳನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದು, ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲಬೇಕಾದರೆ ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಮೊದಲು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ತುಳಸಿ ಎಲೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
ಬಳಿಕ ಒಲೆ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟು ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕೇವಲ ಐದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಪಶಮನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು.