1. Fried Garlic: ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಹುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ ಈ ಲಾಭಗಳು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ?

2. ತೂಕ ಇಳಿಕೆ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಹುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲ ವಿಶೇಷ ಪೋಷಕ ತತ್ವಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

3. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಳ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಒಂದು ಕೂಡಿ ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಹಲವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ: ಯಾರಿಗೆ ಅಪಚನ, ಹೊಟ್ಟೆಉಬ್ಬರ ಹಾಗೂ ಹುಳಿ ಸುಡುವಿಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆಯೋ ಅವರಿಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆ ಲಾಭಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

5. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕಚ್ಚಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

6. ಕಿಡ್ನಿ ರಕ್ಷಣೆ: ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲಿಸಿನ್ ಹೆಸರಿನ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಾಂಪೌಂಡ್ ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ತುಂಬಾ ಲಾಭಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

7. ಡಿಪ್ರೇಷನ್, ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವಿಸಿ