ಏಕಾಗ್ರತೆ

ಸುಡೋಕು ಆಡುವುದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತಡೆಯಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದು, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಳ್ಮೆ

ಸುಡೋಕು ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿ

ಸುಡೋಕು ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆಮೊರಿ

ಸುಡೋಕು ಆಡುವುದರಿಂದ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ತರ್ಕ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೇಗವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು

ಸುಡೋಕು ಆಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವೇಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಡೋಕುದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದಿನದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದ, ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಸಾಧನೆಯ ಭಾವ

ಸುಡೋಕು ಸಾಧನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಒಬ್ಬರ ದಿನಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅವರನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆ

ಸುಡೋಕು ಆಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಾರ್ಕಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.