ഫൈബറും കാർബൺ ഹൈട്രേറ്റും അടങ്ങിയ മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്
പല വിധത്തിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മൂലകങ്ങൾ നട്സിലുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്
ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റുകളിൽ ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്
വൈറ്റമിൻ സി, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ എന്നി അടങ്ങിയ ബെറികൾ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്
പ്രോട്ടീൻ വാഴപ്പഴത്തിൽ കൂടുതലാണ്, ഇത് ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കും