തടി കുറയ്ക്കാനും വയർ ഒതുക്കാനും കഞ്ഞിവെള്ളം സൂപ്പറാ...
ശരീരത്തിന്റെ അമിത ഭാരം പൊണ്ണത്തടിയിലേക്ക് നയിക്കും. ഇതിലൂടെ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നനങ്ങളും വന്നുചേരും.
നിങ്ങളും തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള പെടാപാടിലാണെങ്കിൽ കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിച്ചോളൂ...
അരി തിളപ്പിച്ച് ഊറ്റിയെടുക്കുന്ന വെള്ളമാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. ഇതിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പലതും ഉണ്ട്
വിറ്റാമിൻ ഇ, ഫൈബർ, മഗ്നീഷ്യം, മാംഗനീസ്, സിങ്ക് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു ദിവസം ആവശ്യമായ ഊർജ്ജവും ഇതിൽ നിന്നും ലഭിക്കും. തടി കുറയ്ക്കാൻ കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിക്കേണ്ട രീതി അറിയാം...
കഞ്ഞിവെള്ളത്തിലെ കലോറി അത് ഏതു തരം അരി എന്നതനുസരിച്ചിരിക്കും. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അന്നജം ദഹന പ്രശനങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്
കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത് കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇത് നല്ലതാണ്
കഞ്ഞിവെള്ളം പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കും. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ കഞ്ഞി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അമിത വിശപ്പ് കുറയ്ക്കും