മഞ്ഞളിലെ സജീവ ഘടകമായ കുർക്കുമിൻ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ ചായ തടയുന്നതിനാൽ മഞ്ഞൾ ചായയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
തണുത്ത ചായ കുടിക്കുന്നത് ചിലരിൽ വയറുവേദനയും ഛർദ്ദിയും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ അസിഡിറ്റി ഇരുമ്പിന്റെയും മറ്റ് പോഷകങ്ങളുടെയും ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്നതിനാൽ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.
കാൽസ്യം ഇരുമ്പുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ ആഗിരണത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.
ചായയ്ക്കൊപ്പം അമിതമായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും.
എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ വയറ്റിലെ ആവരണത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, ഇത് ചായ ദഹനം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.