ആർത്തവ സമയത്തുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ പലവഴികളും നമ്മൾ തേടാറുണ്ട്. ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തുടങ്ങി ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്ത് നോക്കാറുണ്ട് പലരും.
ചില പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കും എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്.
പൈനാപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബ്രോമെലെയ്ൻ എന്ന എൻസൈം ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
മുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാനും കൃത്യമായി ആർത്തവം വരാനും സഹായിക്കും.
അയൺ ധാരാളം അടങ്ങിയ പഴമാണിത്. ഇത് അമിതമായ രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കുന്നു.
ആർത്തവ വേദനയും ക്ഷീണവും കുറയ്ക്കുന്നു.
തണ്ണിമത്തൻ, ഓറഞ്ച്, പ്ലം, ബെറീസ്, പഴം എന്നിവയും ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.