മുന്തിരി കഴിക്കാം... ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്
നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഫലമാണ് മുന്തിരി
മുന്തിരി ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
മുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു.
കറുത്ത മുന്തിരി ധാതുക്കളാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്.
തലച്ചോറിൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന റെസ് വെറാട്രോൾ മുന്തിരിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
കറുത്ത മുന്തിരി മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
കണ്ണിൻറെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കുന്ന ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ തുടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങൾ മുന്തിരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
മുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് മുടിയുടെയും ചർമ്മത്തിൻറെയും ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കുന്നു.