മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് ദിവസവും 2-3 തവണ പേരയില ചായ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ആർക്കും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാവർക്കും പേരക്ക സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ ഇത് ഒഴിവാക്കുകയോ അപൂർവ്വമായി കഴിക്കുകയോ ചെയ്യണം.
സങ്കീർണ്ണമായ അന്നജം പഞ്ചസാരയായി മാറുന്നത് തടയുകയും എൽഡിഎൽ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
പേരയില വെറും വയറ്റില് കഴിയ്ക്കുനത് നമ്മുടെ ദഹന വ്യവസ്ഥ മികച്ചതാക്കാന് സഹായിയ്ക്കുന്നു
പേരയിലയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ വളരെ അഗാധമാണ്, ഇന്ന് ഇപ്പോൾ പേരക്കയുടെ സപ്ലിമെന്റുകളും ലഭ്യമാണ്.
പേരയിലകളില് അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്ന കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, മറ്റ് ചികിത്സാ സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾ, പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെയും വേദനയും ലക്ഷണങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്
പേരക്കയുടെ ഇലകൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്! പോളിഫിനോൾസ് , ടാന്നിൻസ്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്.
നമ്മളിൽ പലരും പേരക്ക കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുകയും അവയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരുമാണ്. എന്നാല്, പേരയിലയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പേരയുടെ ഇലകൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്...!