Fenugreek Benefits

ഉലുവയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം.

May 09,2024
';

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്

ഉലുവയിൽ നാരുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

';

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന നാരുകളാലും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളാലും സമ്പന്നമാണ് ഉലുവ വിത്ത്.

';

കൊളസ്ട്രോൾ

കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ ഉലുവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

';

വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്കാര ഗുണങ്ങൾ

ഉലുവയ്ക്ക് ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇത് സന്ധിവാതം, പേശീവേദന തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം ലഘൂകരിക്കുന്നു.

';

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ

ഉലുവയിൽ കലോറി കുറവും നാരുകൾ കൂടുതലുമാണ്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

';

ചർമ്മത്തിൻറെ ആരോഗ്യം

ഇവയിൽ വിറ്റാമിനുകളും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തിൻറെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

';

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം

ഉലുവ വിത്തുകളിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

';

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി

ഉലുവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക് തുടങ്ങിയവ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ ഗുണം ചെയ്യുന്നു.

';

VIEW ALL

Read Next Story