ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പേരക്ക പല രോഗങ്ങൾക്കും പരിഹാരം നൽകുന്നു
പേരയ്ക്കയിലെ വിറ്റാമിൻ സി, കോശജ്വലന പ്രക്രിയയിൽ പുറത്തുവരുന്ന ഹിസ്റ്റാമൈൻസ് എന്ന തന്മാത്രകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശ്വസന അലർജികളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ ആണ്.
വൈറ്റമിൻ എ പോഷകങ്ങളുടെ സ്രോതസ്സായ പേരക്ക കണ്ണുകളെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു
നാരുകൾ കുടലിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും മലവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാരുകൾ കൂടുതലുള്ള പഴങ്ങളിൽ ഒന്നായ പേരക്ക മലബന്ധം മാറ്റുന്നു
പേരക്കയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തെ ചുളിവുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും യുവത്വം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാവരുടെയും ജീവിതത്തിൽ വാർദ്ധക്യം ഉറപ്പാണ്, ദിവസവും ഒരു പേരക്ക കഴിച്ചാൽ അത് നിങ്ങളുടെ വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കും.
നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടവും ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സിൽ കുറവുമായ പേരയ്ക്ക രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പേരക്കയിലെ ചെമ്പ് ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിനും ആഗിരണത്തിനും ആവശ്യമായ ഒരു പ്രധാന ധാതുവാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പേരയ്ക്കയിൽ ലൈക്കോപീൻ പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കോശങ്ങൾക്ക് നേരിട്ടുള്ള കേടുപാടുകൾ തടയുന്നു.