Sprouted Wheat Benefits: ഗോതമ്പ്

ഗോതമ്പ് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ധാന്യമാണ്. ഗോതമ്പ് പൊടിയിൽ നിന്ന് പല രുചികരമായ ഭക്ഷണങ്ങളും തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു.

Zee Malayalam News Desk
Jan 15,2024
';

പോഷകങ്ങൾ

ഗോതമ്പിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന നിരവധി പോഷകങ്ങൾ ഉണ്ട്.

';

ശരീരഭാരം

മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

';

പ്രഭാതഭക്ഷണം

പ്രഭാതഭക്ഷണമായി മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

';

ഊർജം

ഇത് ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജം നിലനിർത്തുന്നു.

';

വയറുവേദന

മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് കഴിക്കുന്നത് വയറുവേദന കുറയ്ക്കും.

';

മലബന്ധം

ഗോതമ്പിലെ ഉയർന്ന നാരുകൾ കാരണം ഇത് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നു.

';

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ

മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ ദഹനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നു.രാവിലെ മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അസ്ഥികൾക്ക് നല്ല ശക്തി ലഭിക്കും. (ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളതാണ്. ZEE MALAYALAM NEWS ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല.)

';

VIEW ALL

Read Next Story