ഇന്ന് മാർക്കറ്റിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സ്ട്രോബറി.
കാഴ്ചയിൽ ചെറുതാണെങ്കിലും ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ളതാണ് സ്ട്രോബെറി പഴം.
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ സ്ട്രോബെറിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
സ്ട്രോബെറിയിൽ വിറ്റാമിൻ സി, എ, കാൽസ്യം, ഫോളിക് ആസിഡ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
സ്ട്രോബെറി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഈ പഴം ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.
സ്ട്രോബെറിയിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മലബന്ധം എന്ന പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
പല്ലുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നതും മഞ്ഞ കറ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതുമായ പോഷകങ്ങളും സ്ട്രോബെറിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. (ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പൊതുവായ വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. ZEE MALAYALAM NEWS ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല)