വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ അപര്യാപ്തത കുറയ്ക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ മികച്ചത്
കാരറ്റ് ജ്യൂസ് വിറ്റാമിൻ ഡി സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത് ഊർജ്ജം നൽകുന്നതിനും കാഴ്ച ശക്തി മികച്ചതാക്കുന്നതിനും നല്ലതാണ്.
മോരിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നു.
സസ്യാഹാരികൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കാനുള്ള മികച്ച പാനീയമാണ് സോയ മിൽക്ക്.
വിറ്റാമിൻ ഡി സമ്പുഷ്ടമായ പാനീയങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്.
പശുവിൻ പാൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്.
ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.