ആരോഗ്യകരമായ പ്രോ ബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ
തൈര് പ്രോബയോട്ടിക് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണമാണ്.
കൊറിയൻ വിഭവമായ കിംചി. ഇവയിൽ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
പരമ്പരാഗത ജാപ്പനീസ് വിഭവമാണ് മിസോ. ഈ സൂപ്പിൽ ധാരാളമായി പ്രോബയോട്ടിക്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഒരു ഇന്തോനേഷ്യൻ വിഭവമാണ് ടെമ്പെ. പുളിപ്പിച്ച സോയാബീനിൽ നിന്നാണ് ഇത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്.
വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന അച്ചാറുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി പ്രകൃതിദത്തമായി പുളിപ്പിച്ച അച്ചാറുകളിൽ പ്രോബയോട്ടിക്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
Disclaimer: ഇത് പൊതുവായ വിവരങ്ങളാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധൻറെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.