Makhana Health Benefits

പോഷകഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് മഖാന. പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും, മഖാന ഉത്തമമാണ്.

Dec 31,2023
';

മഖാന പോഷകസമ്പന്നം

വെളുത്ത സ്പോഞ്ച് പോലുള്ള മഖാന പോഷക ഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ്. മഖാന കഴിയ്ക്കുന്നത് സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും

';

മഖാന എന്താണ്?

വറുത്ത താമര വിത്താണ് മഖാന. ഫോക്സ് നട്ട്സ്, യൂറിയൽ ഫെറോക്സ്, താമര വിത്ത്, ഗോർഗോൺ നട്ട്സ്, ഫൂൽ മഖാന എന്നീ പേരുകളിലും മഖാന അറിയപ്പെടുന്നു.

';

മഖാനയുടെ ഗുണങ്ങള്‍

കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. മഖാന. എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും മഖാന ഗുണം ചെയ്യും.

';

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ മഖാന കഴിച്ചോളൂ. വിശക്കുമ്പോൾ മഖാനകൾ കഴിക്കാം ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് ക്ഷീണം ഉണ്ടാകില്ല, ശരീരഭാരം കുറയുകയും ചെയ്യും.

';

മഖാന കഴിച്ചാല്‍ ചര്‍മ്മം എന്നും ചെറുപ്പം...!!

മഖാനയില്‍ ആൻറി ഏജിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്. ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ, സിസ്റ്റൈൻ, അർജിനൈൻ, മെഥിയോണിൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി അമിനോ ആസിഡുകൾ മഖാനയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

';

ചര്‍മ്മം സുന്ദരമായി നിലനിര്‍ത്തും മഖാന

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെ നല്ലൊരു ഉറവിടം കൂടിയാണ് മഖാന, ഇത് ചർമ്മത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പ്രായമാകുന്നതിന്‍റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

';

സ്ത്രീകള്‍ മഖാന കഴിയ്ക്കണം എന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഹോർമോൺ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ മഖാന സഹായിക്കുന്നു. ആർത്തവസമയത്ത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയാനും ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ നേരിടാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

';

മഖാന വന്ധ്യതയ്ക്ക് പരിഹാരം

മഖാന വന്ധ്യതയ്ക്ക് പരിഹാരമാണ്. മഖാന സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ മഖാന സഹായിക്കുന്നു

';

VIEW ALL

Read Next Story