ക്രിട്ടിക്കൽ തിങ്കിം​ഗ്

വിമർശനാത്മക ചിന്ത ഐക്യു വളർത്താൻ സഹായിക്കും. എന്തിലും ചോദ്യം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പ്രശ്ന പരിഹാര കഴിവ് കൂട്ടുന്നു.

Zee Malayalam News Desk
Sep 16,2024
';

വായന

പുസ്തകങ്ങൾ, ലേഖനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ വായിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാം. നിങ്ങളുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും പുതിയ ആശയങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഇത് സഹായിക്കും.

';

പുതിയ കഴിവുകൾ

പുതിയ ഭാഷയോ സം​ഗീത ഉപകരണങ്ങളോ തുടങ്ങിയ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് ഐക്യൂ ലെവൽ കൂട്ടാൻ സഹായിക്കും.

';

വ്യായാമം

വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കൂട്ടാനും മസ്തിഷ്ക വളർച്ചയ്ക്കും ഗുണകരമാണ്.

';

ഉറക്കം

ഓർമ ശക്തിക്കും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ശരിയായ അളവിൽ ഉറക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

';

ഡയറ്റ്

പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഐക്യൂ ലെവൽ ഉയർത്താൻ സഹായിക്കും.

';

മെഡിറ്റേഷൻ

ഏകാ​ഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുവാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുവാനും മെഡിറ്റേഷൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഇത് ഗുണകരം.

';

Disclaimer

ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.

';

VIEW ALL

Read Next Story