നെയ്യ് അധികം കഴിച്ചാൽ തടി കൂടുമെന്നാണ് പൊതുവെ പറയാറുള്ളത്. എന്നാൽ അത് സത്യമല്ല.
ശുദ്ധമായ നെയ്യ് ശരിയായ അളവിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
പെട്ടെന്ന് തടി കുറയ്ക്കാൻ നെയ്യ് എത്രയാണെന്നും അത് എങ്ങനെ കഴിക്കാമെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം
തടി കുറയ്ക്കാൻ എനർജി ഡ്രിങ്കിനൊപ്പം നെയ്യ് കഴിക്കാം. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നെയ്യ് കലർത്തി കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അലിയിച്ച് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
പാചകത്തിന് ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് പകരം നെയ്യ് ഉപയോഗിക്കാം. നെയ്യ് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
തടി കുറയുന്നതിനു പുറമെ ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും പാലിൽ നെയ്യ് ചേർക്കാം.
ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നുമെങ്കിലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാപ്പിയിൽ നെയ്യ് ചേർത്താൽ വിശപ്പ് കുറയുകയും വയർ നിറഞ്ഞതായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.