कामाच्या गराड्यात सकाळी भरपेट नाश्ता हवा असतो
अशावेळी अनेक नोकरदार माणसं किंवा शाळेत जाणारी मुलं चहा-चपाती आवडीने खातात
चहा- चपातीने पोट भरते मात्र, आरोग्याच्या दृष्टीने हा पर्याय फायदेशीर नाहीये
चहा चपाती खाणे आरोग्यासाठी त्रासदायक ठरु शकते
चहामध्ये टॅनिन, कॅफिन, स्ट्रक्टीन व निकोटिन हे घटक असतात. या घटकांमुळं पोळीतील लोह, कॅल्शियम आपल्या शरीरात मिसळत नाहीत
चपाती खाल्ल्यानंतर त्यातील कर्बोदके आणि थोड्याफार प्रमाणात प्रथिने आपल्या शरीराला मिळतात.
या घटकांखेरीज जीवनसत्वे आपल्याला चहा -चपातीतून मिळत नाहीत.
सकाळी चहा -चपाती खाल्ल्यानंतर पोट भरलेले राहते, थोडीफार उर्जा मिळते पण ती शरीरासाठी पुरेसशी ठरत नाही
चहा चपातीचा नाश्ता आरोग्यासाठी व शरीराच्या पोषणासाठी पुरेसा ठरत नाही. शरीराला पोषणद्रव्ये आणि उर्जा मिळत नाहीत