मेथी तुम्हाला आहारातील चरबी आणि कॅलरी कमी करण्यास मदत करू शकते. मेथीमध्ये फायबर असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यास मदत होते.
काळी मिरी तुमच्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. हा मसाला चयापचय गतिमान करतो. त्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
दालचिनी जलद वजन कमी करण्यात मदत करू शकते. हे अँटीऑक्सिडंट आणि विरोधी दाहक गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. या व्यतिरिक्त, चयापचय दर वाढते, ज्यामुळे चरबी त्वरीत कमी होते.
बडीशेप चहामध्ये अनेक अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात. जे आपले चयापचय सुधारण्यास मदत करतात. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
वेलचीमध्ये मेलाटोनिन सारखे अनेक आवश्यक घटक असतात. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. रात्री कोमट पाण्याने वेलची खाल्ल्याने चयापचय प्रक्रिया वाढण्यास मदत होते.
हाय अँटिऑक्सिडेंटमुळे मेटाबॉलिजम आणि पचनाशी संबंधित आहे. यामुळे कॅलरी बर्न होऊ शकतात आणि पोटाची चरबी कमी होते.
त्याच्या प्रमुख घटक कर्क्यूमिनसाठी प्रसिद्ध आहे, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी आणि अँटीऑक्सिडंट गुण आहेत. हे पोटाची चरबी झटपट दूर करतात.