मीठ खाणं पूर्णपणे बंद केल्यास शरीरावर काय परिणाम होईल?

अतिप्रमाणात मीठ खाणं आरोग्यासाठी हानिकारक असते हे तर तुम्हाला माहितीच आहे

Mansi kshirsagar
Jul 11,2023

उच्च रक्तदाब

उच्च रक्तदाब असलेले काही लोक जेवणात मीठ वापरणेच बंद करतात


मात्र आहारात पूर्णपणे मीठ बंद केल्यास शरीरावर त्याचा परिणाम होऊ शकतो


मीठ पूर्णपणे खाणं बंद केल्यामुळं शरीरात काही बदल होऊ शकतात

पाण्याची कमतरता

सर्वात पहिले तर शरीरात पाण्याची कमतरता जाणवेल. मीठात असलेल्या सोडियममुळं शरीरात पाणी टिकून राहते.

ब्लड प्रेशर

ब्लड प्रेशर अचानक कमी होण्यास सुरुवात होईल

पदार्थाची चव

जीभेचे टेस्ट बड्स अतिसंवेदनशील होतील. कोणत्याही पदार्थाची चव तुम्हाला बेचव लागेल

शरीरात इलेक्ट्रोलाइटचे असंतुलन

शरीरात इलेक्ट्रोलाइटचे असंतुलन होईल. त्यामुळं मसल्सचं फंक्शन काम करणे पूर्णपणे बंद होईल


त्यामुळं कधीही पूर्णपणे मीठ खाणं बंद करु नका.


आहारात मीठाचा वापर कमी असावा पण पूर्णपणे बंद करु नका

VIEW ALL

Read Next Story