जेवल्यानंतर मधासह गुळाचं सेवन; कधीच करणार नाही अपचनाची तक्रार

काही संस्कृतींमध्ये मधासह गुळ खाण्याची परंपरा आहे.

असं म्हटलं जातं की, यामुळे पचनासंबंधी विकार दूर होतात. तसंच पोटाचं आरोग्य सुधारतं.

हे चयापचय वाढवते आणि प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास देखील मदत करतं

गुळामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि मिनरल्स असतात जे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात

तुपातील ब्युटीरिक ऍसिडमध्ये दाहक-विरोधी आणि प्रतिकारशक्ती वाढवणारे गुणधर्म असतात

गूळ आणि तुपाच्या सेवनाने सांधेदुखी आणि सांधेदुखीची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते.

साखरेच्या तुलनेत गुळात ग्लाइसेमिक इंडेक्स कमी असतं.

गुळ आयर्न, मॅग्नेशिअम, पोटॅशिअम आणि विटॅमिनचा स्त्रोत आहे.

तूप हे ओमेगा 3 फॅटी ऍसिडसह निरोगी चरबीचा चांगला स्रोत आहे