जास्त प्रमाणात साखरेचे सेवन केल्यानं वजन वाढणं, हृदयासंबंधीत समस्या, डायबिटीजसारख्या समस्या उद्भवू शकता. न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स यांचा सल्ला...
भारतात लोकप्रिय असलेलं चॉकलेट मिल्क शेक प्यायल्यानं देखील रक्तातील साखर लवकर वाढते.
फळांचा रस केल्यानंतर त्यातील साखरेचं प्रमाण खूप वाढतं.
मीठ हे आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक मानलं जातं. त्यामुळे ब्लड शुगर खूप लवकर वाढते.
डायबिटीजच्या रुग्णांनी फ्राईड फूड्सचे सेवन करणे धोकादायक असते.
फ्लेवर्ड कॉफीमध्ये साखरेचं प्रमाण खूप जास्त असतं. त्यामुळे त्याचे सेवन करणं टाळा. (Disclaimer: येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ZEE 24 TAAS त्याची पुष्टी करत नाही.)