हिवाळ्यात उन्हात उभं राहिल्याने शरीराला उब तर मिळतेच पण शरीरालाही अनेक फायदे मिळतात.
उन्हात उभं राहिल्याने किंवा उन शेकल्याने शरीराला व्हिटॅमिन डी मिळते. जे हाडं मजबूत करण्याबरोबरत कॅल्शियम आणि फॉस्फोरसची कमतरता भरुन काढते
हिवाळ्यात त्वचा ड्राय होते. अशावेळी उन्हात बसल्याने त्वचा उजळते
तुम्ही उन्हात उभं राहिल्याने शरीरात मेलाटोनिन हार्मोन निर्माण होते त्यामुळं शांत झोप लागते.
रोगप्रतिकार शक्ती वाढते यामुळं अनेक आजारांवर मात करता येते
हिवाळ्यात उन्हात उभं राहिल्याने मन रिलॅक्स होते. ज्यामुळं शरीरात हॅपी हार्मोन सेरोटेनिनची लेव्हल वाढते
(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ZEE 24 TAAS त्याची पुष्टी करत नाही.)