एक किलोमीटर चालल्याने किती कॅलरीज बर्न होतात?

Published by: Zee Team | Jun 28, 2024

कामानिमित्त आपण तासंतास एका जागेवर बसून असतो. त्यासाठी निरोगी राहण्यासाठी आपण दररोज चालले पाहिजे असं आरोग्य तज्ज्ञ सांगतात.

Published by: Zee Team | Jun 28, 2024

दररोज आणि नियमित चालल्याने हृदयाचे आरोग्य आणि अनेक आजारांपासून आपला बचाव होतो, असं तज्ज्ञ सांगतात.

Published by: Zee Team | Jun 28, 2024

एक किलोमीटर चालल्याने नेमकं किती कॅलरीज बर्न होतात, असा प्रश्न वारंवार अनेकांना पडतो.

Published by: Zee Team | Jun 28, 2024

आरोग्य तज्ज्ञांनुसार कॅलरीज बर्न होणे हे तुमच्या वजनावर अवलंबून असते. जर तुमचं वजन जास्त असेल तर जास्त कॅलरीज बर्न होतात.

Published by: Zee Team | Jun 28, 2024

त्याशिवाय किती आणि कोणत्या वेगाने तुम्ही चालतात यावरही कॅलरीज बर्न होण्याच प्रमाण ठरतं.

Published by: Zee Team | Jun 28, 2024

जर तुमचं वजन 90 किलो असेल आणि तुम्ही एक किलोमीटर चालत असाल तर 80-100 कॅलरीज बर्न होतात.

Published by: Zee Team | Jun 28, 2024

तुमचं वजन 70 किलो किंवा त्याचा जवळपास असेल तर एक किलोमीटर चालल्याने 60 - 75 कॅलरीज बर्न करता. (Disclaimer - वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही.)

Published by: Zee Team | Jun 28, 2024

VIEW ALL

Read Next Story