सकाळच्या 'या' 5 सवयी ठरू शकतात धोकादायक; आजच बदला

Diksha Patil
Nov 09,2024


आपल्या अनेक सवयी असतात ज्यामुळे आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो. त्यात सकाळी उठल्यावर कोणत्या गोष्टी करू नये याविषयी जाणून घेऊया...

फोन वापरणे

सकाळी उठल्यावर फोन वापरू नका. त्यामुळे तुमच्या मेंदूवर तनाव निर्माण होतो.

नाश्ता न करणं

रोज सकाळी नाश्ता केला नाही तर तुमचं मेटाबॉलिज्म मंदगतीनं काम करू लागतं आणि त्यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता वाढते.

गरम पाण्यानं अंघोळ

सकाळी उठल्या उठल्या गरम पाण्यानं अंघोळ केल्यानं त्वचा ड्राय होते.

कॉफी पिणं

सकाळी उपाशीपोटी कॉफी प्यायल्यानं तुमच्या पचन क्रियेवर परिणाम होतो. इतकंच नाही तर अॅसिडीटी होण्याची शक्यता असते.

तनाव

सकाळी उठल्या उठल्या कोणत्याही गोष्टीचा जास्त विचार केल्यानं त्यानं फक्त तुमच्या मूड खराब होत नाही तर हृदयासंबंधीत समस्या उद्भवू शकतात. (Disclaimer: येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ZEE 24 TAAS त्याची पुष्टी करत नाही.)

VIEW ALL

Read Next Story