வயிற்றுப்போக்குக்கு சில சமயங்களில் நமக்கு உடனடி நிவாரணம் தேவைப்படுகின்றது. அதற்கான சில உணவுகளை பற்றி காணலாம்.
அரிசி மற்றும் பயத்தம்பருப்பை சேர்த்து கூழாக வேகவைத்து செய்யப்படும் கிச்சடி நல்ல நிவாரணம் அளிக்கும்.
தயிரில் உள்ள ப்ரோபயாடிக் வயிற்றுப்போக்கிற்கான மூல காரணமான பாக்டீரியாக்களை களைய உதவும்.
வாழைப்பழத்தில் உள்ள பொடாசியம் மற்றும் பெக்டின் மலத்தை இறுக்கி உடல் இழந்த ஊட்டச்சத்துகளையும் திரும்ப அளிக்கும்
பொடாசியம், சோடியம் மற்றும் இன்னும் பல சத்துக்கள் நிறைந்த இளநீரை வயிற்றுப்போக்கின் போது கண்டிப்பாக பருக வேண்டும்.
சீரக, இஞ்சி, பெருங்காயம் கலந்த மோர் செரிமான பாதையை சீராக்கி உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியை அளிக்கும்.
ஆண்டி-ஆக்சிடெண்டுகள் நிறைந்துள்ள மாதுளை வயிற்றுப்போக்கால் ஏற்படும் சோர்வை சரி செய்கிறது