ஆரஞ்சுப்பழத்தில் உள்ள முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மை அதில் உள்ள வைட்டமின் சி ஆகும்.
சிட்ரஸ் பழங்களில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கும் வைட்டமின் சி ஏராளமாக உள்ளது.
ஆரஞ்சு புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் கலவைகள் மற்றும் நீரேற்றம் போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.
ஆரஞ்சு பழம் நீண்ட நேரத்திற்கு உங்கள் பசியைத் தணிக்கும் சக்தியை கொண்டுள்ளது.
ஆரஞ்சு நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைச் வழங்குகிறது.
மேலும் இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவை சீராக்க உதவுகிறது
ஆரஞ்சுகளில் உள்ள நார்ச்சத்து தொப்பை கொழுப்பு அல்லது உள்ளுறுப்பு கொழுப்பை குறைக்க உதவுகிறது.
ஆரஞ்சு பழம் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சக்தியை ஆதரிக்கிறது.
ஆரஞ்சுப் பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி, இரும்புச் சத்தை உடலில் தக்கவைக்க உதவுகிறது.