பப்பாளி வைட்டமின் சி-யின் சத்துக்களை கொண்டுள்ளது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
பப்பாளி உங்கள் உணவின் ஊட்டச்சத்துக்களை நன்றாக உறிஞ்சுவதையும் உறுதி செய்கிறது.
பப்பாளி பழத்தை காலையில் சாப்பிடுவது மனநிறைவை அதிகரிக்கும், ஏனெனில் இது பசியின்மையைத் தடுக்கும்.
பப்பாளியை தினசரி சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கலைப் போக்க பெரிதும் உதவுகிறது.
பப்பாளியில் உள்ள பப்பேன் போன்ற நொதிகள் செரிமான செயல்பாட்டை அதிகரிக்க செய்கின்றன.
பப்பாளியில் உள்ள நார்ச்சத்து உடலில் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்க உதவுகிறது.
சாப்பிட பிறகு 2 மணி நேரம் கழித்து பப்பாளி சாப்பிட்டால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு பப்பாளி பலம் சிறந்த சிற்றுண்டியாக உள்ளது.
பப்பாளியில் உள்ள வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் ஊட்டச்சத்துக்களை அதிக அளவில் உடலுக்கு தருகிறது.