எலுமிச்சை நீரில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
கிரீன் டீயில் கேட்டசின்கள் உள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, இவை கல்லீரலை பாதுகாக்க உதவுவும்.
பீட்ரூட் சாற்றில் பீட்டாலைன்கள் உள்ளன, அவை கல்லீரலில் இருக்கும் நச்சுத்தன்மையை நீக்க உதவும்.
மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டதால், இது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் அசிட்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது கல்லீரலை மேம்படுத்த உதவும்.
தர்பூசணியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளன, இது கல்லீரலை நச்சுத்தன்மையாக்கி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
கிரான்பெர்ரி ஜூஸில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது கல்லீரலை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.