நீரிழிவு நோயை மருந்து இல்லாமல் உணவு பழக்க வழக்கத்தின் மூலமும் உடற்பயிற்சி மூலமும் இயற்கையாக கட்டுப்படுத்தம் முடியும்.
இன்சுலினை இயற்கையாக சுரக்க செய்யும் உணவுகளை தினமும் சேர்த்துகொண்டால் நீரிழிவு நோயில் இருந்து விடுபடலாம்.
வெந்தயத்தில் உள்ள அமினோ அமிலம் இன்சுலினை சுரக்க செய்து சர்க்கரை அளவை சீர் செய்கிறது.
நித்திய கல்யாணி பூவின் சாறு எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் கணைய செல்களில் இருந்து இன்சுலின் உற்பத்தி தீவிரமாகிறது.
நாவல் பழம் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை சரியாக வைப்பதோடு, நீரிழிவு நோயாளிகளின், சிறுநீரில் அதிகளவு சர்க்கரை சத்துகள் வெளியேறாமல் தடுக்கிறது.
பாகற்காயில் உள்ள சாரன்டின் என்ற வேதிப்பொருள், பாலிபெப்டைடு பி என்ற இன்சுலின் சர்க்கரையை அளவை குறைக்கும்.
மஞ்சள் நேரடியாக கணைய பீட்டா செல்களில் செயல்பட்டு இன்சுலினை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவான வெண்டைக்காய் இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.
இலவங்கப்பட்டை கிட்டத்தட்ட கணையம் உற்பத்தி செய்யும் இன்சுலின் போலவே செயல்படுகிறது.
ப்ரோக்கலியில் கரையும் நார்சத்து உள்ளதால் சர்க்கரை அளவை சிறப்பாக கட்டுப்படுத்துகிறது.
மெக்னீஷியம் சத்து நிறைந்த பாதாம், வெண்ணெய் பழம் போன்றவை இன்சுலின் சுரபை பெரிதும் தூண்டுகிறது.