வைட்டமிண் இ நிறைந்த உணவுகள்... சாப்பிடாமல் தவிர்க்கவே கூடாது...!

Sudharsan G
Dec 29,2024
';

ப்ரோக்கோலி

இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக்க உதவும்.

';

சூரியகாந்தி விதைகள்

சருமத்தை பளபளப்பாக்கும். அலர்ஜியை குறைக்கும்.

';

கீரைகள்

செல் சேதமடைவதில் இருந்தும் இது பாதுகாக்கும்.

';

அவகாடோ

சருமத்தில் நீர்ச்சத்து அதிகரிக்கும். இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

';

ஆலிவ் ஆயில்

சரும ஆரோக்கியம் அதிகமாகும். அலர்ஜியை எதிர்க்கும்.

';

பாதாம்

இது சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் வலுவாக்கும்.

';

பொறுப்பு துறப்பு

இவை அனைத்தும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையில் எழுதப்பட்டதாகும். இதனை பின்பற்றும் முன் மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும். இதனை ஜீ நியூஸ் உறுதிசெய்யவில்லை.

';

VIEW ALL

Read Next Story