கொலாஜன் உற்பத்திக்கும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் பாதிப்பிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் அவசியமான வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள ஆரஞ்சு ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு சிறந்தது.
ஸ்ட்ராபெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி போன்ற பெர்ரிகளில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன, ஒட்டுமொத்த தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
பப்பெய்ன் என்ற நொதியைக் கொண்டுள்ளது, இது இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றவும் மற்றும் மென்மையான நிறத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது, பப்பாளி சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்கிறது. மேலும் இதில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி நிறைந்துள்ளது.
தர்பூசணியில் நீரேற்றம் மற்றும் லைகோபீன் உள்ளது, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது புற ஊதா சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றின் சிறந்த ஆதாரமான கிவி சருமத்தை பிரகாசமாகவும், ஊட்டமளிக்கவும் உதவுகிறது.
ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது, வெண்ணெய் சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும், கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த மாதுளை உங்கள் சருமத்தை பளபளக்கச் செய்யும்.
இந்த பழங்களில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது சருமத்தை சரிசெய்யவும், வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது.
பீட்டா கரோட்டின் உள்ளதால், சருமத்தின் நிறத்தை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியமான பளபளப்பை மேம்படுத்தவும் உதவும் மாம்பழம் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த தேர்வாகும்.
வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் பயோட்டின் ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும், இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க பங்களிக்கின்றன, பளபளப்பான சருமத்திற்கு மாம்பழங்களை தவறாமல் உட்கொள்கின்றன.