இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதில் இருந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மற்றும் உற்சாகமாக செயல்படுவது என பல்வேறு ஆரோக்கிய பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
சூரியகாந்தி பூக்களுடைய விதைகளின் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. அவைமூளை வளர்ச்சி, நீரிழிவு, கொலஸ்ட்ரால் உள்ளிட்ட பிரச்னைகளை சீராக்க உதவுகின்றன
சூரியகாந்தி விதைகளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. மேலும் இதில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை, இதய ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கின்றன
வைட்டமின் ஈ உட்பட அத்தியாவசிய தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது
சரும ஆரோக்கியத்திற்கு சூரியகாந்தி விதைகள் அருமையானவை. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட சருமத்திற்கு உதவுகிறது
நிறைவுற்ற கொழுப்புகளுக்கு பதிலாக நிறைவுறா கொழுப்புகளை மாற்றுவதன் மூலம் கொலஸ்ட்ரால் அளவை பாதித்து, உடல் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் நிறைந்தது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் வைரஸ்கள் உடலை பாதிக்காமல் பாதுகாக்கிறது
சூரியகாந்தி விதையில் உள்ள இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவை எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சூரியகாந்தி விதைகள் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிக்கவும், மலச்சிக்கலை எளிதாக்கவும், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கிறது