திராட்சை சத்துக்களின் களஞ்சியமாகும். திராட்சையில் வைட்டமின் சி வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி மற்றும் பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது.
வைட்டமின் சி மற்றும் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. ஃபிளாவனாய்டுகள் திராட்சைகளில் காணப்படும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும். இதனால் மூட்டு வலிக்கு நிவாரணமாகிறது.
திராட்சை சத்துக்களின் களஞ்சியமாகும். இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் திராட்சையை உட்கொள்ள வேண்டும். இதனால் உடலில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு குறைகிறது.
திராட்சையில் குளுக்கோஸ், மெக்னீசியம் மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ள நிலையில், காசநோய், புற்றுநோய் மற்றும் இரத்த தொற்று போன்றகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
திராட்சைக்கு வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் அதிகம். இது தோல் அலர்ஜியை போக்க உதவுகிறது.
வைட்டமின் ஏ திராட்சையில் நிறைந்துள்ளதால், கண் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் திராட்சையை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்ல பலன் தரும்
பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல் பொதுவான அனுமானங்கள் மற்றும் தகவல்களின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.