பொதுவாக இது சரியாக இரண்டு வாரங்கள் ஆகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அறிகுறி நீண்ட காலத்துக்கு காணப்படலாம்.
முடிந்தவரை உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள். அதிக தண்ணீர், ஜூஸ் ஆகியவற்றை அருந்துங்கள்.
அதிகமாக சளி, மூக்கடைப்பு இருந்தால், மருத்துவரிடம் கேட்டு ஆவி பிடிக்கலாம்.
உங்கள் உணவில் துத்தநாகம் மற்றும் மல்டி விடமின்களை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
பழங்களையும் உணவில் அதிகமாக சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை மறக்காமல் உட்கொள்ளுங்கள்.
கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும்.
உங்களை தற்காத்துக்கொள்ள கண்டிப்பாக முகக்கவசம் அணிந்து கொண்டே இருங்கள்.
இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது மூக்கு, வாயை மூடிக்கொள்ளவும்.