ஆரஞ்ச் பழத்தின் நன்மைகள்...

RK Spark
May 08,2024
';

நோய் எதிர்ப்பு

ஆரஞ்சு பழம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டது.

';

நீரேற்றம்

ஒரு ஆரஞ்சு பழத்தில் 86% நீர் உள்ளது, இது ஒரு நீரேற்றம் செய்யும் பழமாகும்.

';

வைட்டமின்கள்

ஆரஞ்சுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. மேலும் கண்பார்வையை மேம்படுத்தவும்.

';

நீரேற்றம்

தினசரி ஆரஞ்சு பழங்களை சாப்பிட்டு வந்தால் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் முடியும்.

';

பொட்டாசியம்

ஆரஞ்சு பழத்தில் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பல்வேறு பிற ஊட்டச்சத்துக்களும் நிரம்பி உள்ளது.

';

இரத்த அழுத்தம்

ஆரஞ்சு பொட்டாசியத்தின் நல்ல மூலமாகும், இது உடலில் இரத்த அழுத்தத்தை சமமாக்குகிறது.

';

ஆக்ஸிஜனேற்றம்

ஆரஞ்சுகளில் ஹெஸ்பெரிடின் எனப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்றம் உள்ளது, இது வீக்கத்தை அடக்குகிறது.

';

கண் பார்வை

ஆரஞ்சுகளில் லுடீன் மற்றும் ஜியாக்சாண்டின் ஆகிய தாவர கலவைகள் உள்ளன. இவை கண் பார்வையை மேம்படுத்த உதவும்.

';

சிறுநீரகம்

சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் ஆரஞ்சு பழங்களை சாப்பிட வேண்டாம்.

';

VIEW ALL

Read Next Story