வெந்தயத்தை உட்கொள்வது பல கடுமையான நோய்களிலிருந்து நமக்கு பாதுகாப்பு அளிக்கும்.
வெந்தயத்தை உட்கொள்ளும்போது, கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உடலை அடைந்த பிறகு கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சும் செயல்முறையை குறைக்கிறது.
வெந்தயத்தை நீரில் ஊற வைத்து சாப்பிட்டு வந்தால், நீரிழிவு அதாவது சர்க்கரை நோய் கட்டுக்குள் இருக்கும்.
வெந்தயத்தை உட்கொள்வது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
வெந்தயம் கூந்தல் வேர்களை வலுப்படுத்துவதோடு நரை முடி பிரச்சனைகளையும் குறைக்கும்.
வெந்தயம் சருமத்துக்கு தேவையான ஊட்டச்சட்துக்களை அளித்து தோல் தொற்றுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது.
வெந்தயத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
வெந்தய இலை நீரை தொடர்ந்து குடித்தால், உடல் பருமனை மிக வேகமாக கட்டுப்படுத்தலாம். காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதை உட்கொள்வது வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவாக அதிகரிக்கிறது.
வெந்தய இலை தண்ணீரை குடிப்பதன் மூலம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் கட்டுப்படும், நல்ல கொலஸ்ட்ராலும் அதிகரிக்கும்.