வைட்டமின் சி கொலாஜன் தொகுப்புக்கு உதவுகிறது. இதன் மூலம் முதுமை நம்மை அண்டானல் என்றென்றும் இளமையாக இருக்கலாம்.
ஆரஞ்சு உணவு நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலமாகும், இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை தடுக்க உதவுகிறது.
ஆரஞ்சு பழத்தில் உள்ள அதிக வைட்டமின் ஏ உள்ளடக்கம் பார்வை கூர்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
ஆரஞ்சு பழத்தில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.
ரத்த குழாய்களில் சேரும் LDL என்னும் கெட்ட கொலஸ்டிராலை எரிக்கும் ஆரஞ்சு பழம் இதய பிரச்னைகள் வராமல் தடுக்கிறது.
ஆரஞ்சுப் பழத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், குறிப்பாக ஃபிளாவனாய்டுகள், மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி நினைவாற்றலை பெருக்கும்.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது