பேரிக்காயில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. ஆனால் அதன் அருமை தெரியாமல் நாம் அவ்வளவு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதில்லை.
நார்ச்சத்து பொட்டாசியம் மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் நிறைந்த பேரிக்காய், இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது.
நார்ச்சத்து நிறைந்த பேரிக்காய், வாயு அசிடிட்டி போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை நீக்கும் அருமருந்து.
எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் கே சத்து பேரிக்காயில் நிறைந்துள்ளது.
மிகக் குறைந்த கலோரி அதிக நார்ச்சத்துக் கொண்ட பேரிக்காய், கொழுப்பை கரைத்து, உடலை பிட்டாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
ஆன்ட்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் நிறைந்த பேரிக்காய், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தி நோய்கள் அண்டாமல் உடலை பாதுகாக்கும்
பேரிக்காய் சருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து, இளமையாக இருக்க உதவுகிறது.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.