பப்பாளியில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு அவசியமானது. எனவே, பப்பாளியை தினமும் சாப்பிட்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலிமைப்பெற்று, தொற்று ஏதும் வராது.
பப்பாளியில் இருக்கும் பப்பைன் என்ற நொதி, புரதத்தை உடைத்து செரிமானத்தை சீராக்கும். எனவே, தினமும் சாப்பிடுவதன் மூலம் செரிமானம் சீராகி, வயிறு உப்புசம் அடையாது.
பப்பாளியில் இருக்கும் ஃபைபர் மற்றும் ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட் ஆகியவை கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைந்து, இதய நோய் வராமல் தடுக்கும்.
பப்பாளியில் இருக்கும் குறைந்த கலோரியும், அதிக ஃபைபரும் உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு உதவும்.
பப்பாளியில் இருக்கும் சில மூலக்கூறுகள் அலர்ஜியை எதிர்க்கும் பண்புகள் உள்ளன. இதனால், அலர்ஜி வராமல் தடுத்து, வலி ஏற்படுவதையும் குறைக்கும்.
பப்பாளியில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட்களும், சருமத்தை பொலிவாக்கும். வயதான தோற்றம் ஏற்படுவதை குறைக்கும்.
இதில் உள்ள சில மூலக்கூறுகளால் கேன்சர் வராமல் தடுக்கும்.