வெறும் வயிற்றில் உலர் திராட்சை தண்ணீரை உட்கொள்வது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, குடல் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
உலர் திராட்சை சர்க்கரையின் இயற்கையான மூலமாகும், இது உங்கள் நாளை கிக்ஸ்டார்ட் செய்ய விரைவான ஆற்றலை வழங்குகிறது.
திராட்சையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் புற்றுநோயின் அபாயத்தைத் தடுக்கின்றன, நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.
திராட்சையில் உள்ள வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி காலை வேளைக்கான ஊட்டச்சத்தையும் தோல் திசுக்களை சரிசெய்யும் திறனையும் வழங்குகின்றன.
திராட்சை உடலின் நீரேற்ற அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது, இது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது.
திராட்சைகளில் உள்ள நார்ச்சத்து நிறைவான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
திராட்சை நீர் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்று உடலை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவுகிறது.