பிஸ்தாவின் நன்மைகள்

பிஸ்தாவில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது. இது நீண்ட நேரம் வயிறு நிரம்பிய உணர்வை அளிக்கின்றது

நலம் பயக்கும் உலர்பழம்

பிஸ்தாவில் தாதுக்கள், நார்ச்சத்து, புரதம் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு மிக அதிகமாக உள்ளது

கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்தும் பிஸ்தா

நமது உடலின் இரத்த அழுத்தம், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது

பிஸ்தாவில் பொட்டாசியம்

அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டது பிஸ்தா

நோய்க்கு எதிரி பிஸ்தா

இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும் பிஸ்தா

ஆரோக்கிய நன்மைகள்

பிஸ்தாவை சாப்பிட்டால் அடிபோனெக்டின் அளவு அதிகரிக்கும்

ஊட்டசத்து கொண்ட பிஸ்தா

30 கிராம் பிஸ்தாவில் 5 கி புரதம், 13 கி கொழுப்பு 163 கலோரிகள் இருக்கிறது

பிஸ்தாவில் தாதுக்கள்

பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஆரோக்கியப் பண்பு கொண்டது பிஸ்தா