கோடைகாலத்தில் பெரும்பாலும் மக்கள் ஃபிரிட்ஜில் தண்ணீர் வைத்து குடிக்கிறார்கள். ஆனால், இது உடல் நலனுக்கு அதிக ஆபத்தை விளைவிக்கிறது.
இதற்கு பண்டைய காலங்கள் முதல் பயன்படுத்தப்படும் மண்பானை சிறந்த மாற்றாக இருக்கும்.
மண் பானையிலிருந்து நீர் அருந்தினால் நமக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
பானை தண்ணீர் சன் ஸ்ட்ரோக்கை எதிர்கொள்ள உதவும். இதில் உள்ள மினரல்ஸ் நம் உடலில் நீரிழப்பு ஏற்படாமல் இருக்க உதவும்.
பானை, நீரின் வெப்பநிலையை சுமார் 5 டிகிரி குறைக்கிறது. இது தொண்டைக்கு ஆபத்தை விளைவிக்காமல் இதமளிக்கின்றது.
மண் பானையில் சேமிக்கப்படும் நீரை குடிப்பதால் உடலுக்கு அதிக மினரல்ஸ் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கின்றன.
இதில் விஷத்தன்மை கொண்ட கெமிக்கல்கள் இல்லாததால், இதன் நீர் சீரான ஜீரண சக்தியை பெற உதவும்.
மண் பானை நீரால் வாயுத்தொல்லை இருக்காது. உடல் உப்பசத்தை கட்டுப்படுத்த இது உதவுகிறது.
பானை நீரை குடிப்பதால் உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் குறைவதோடு இரத்த அழுத்தமும் கட்டுப்படுகிறது.
மிருதுவான சருமத்தை பெறவும், மருக்கள் மற்றும் பருவிலிருந்து விடுதலை பெறவும் மண் பானை நீர் உதவும்.